Resilienzgruppe

Wer kennt es nicht, das Gefühl, dass das Leben einen manchmal überfordert, oder gar überwältigt?
Wer von Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, hat schon einst eine tiefgreifende Krise wahrnehmen müssen, oder befindet sich derzeitig in einer?
Wie haben Sie sich gefühlt, beziehungsweise, wie fühlen Sie sich jetzt?

Ich kann aus eigener Erfahrung berichten, dass es sich so anfühlen kann, als ob man jeden Halt verloren hat, so als ob die einem zuvor bekannte Welt sich im Nichts aufgelöst hat. Schwebend in der Leere der Hoffnungs- und Ausweglosigkeit.

Liebe Leserinnen und Leser, falls Sie das obige beschriebene nur allzu gut kennen, so hoffe ich Ihnen mit meinem Angebot einer Resilienzgruppe einen möglichen Ausweg, oder zumindest eine Unterstützung darbieten zu können.

Definition Resilienz

Doch was ist Resilienz? Ohne ausschweifend werden zu wollen, beschreibt Resilienz eine psychische Widerstandskraft. Sie hilft einem dabei, besser mit belastenden Lebenssituationen umzugehen.

Wie fördert man die Resilienz?

Im Rahmen meines Angebotes orientiere ich mich an dem 7-Säulen-Modell der Resilienz

In gemeinsamem sowohl kontemplativen als auch handlungsorientierten Prozess, möchte ich mit Ihnen die Schwerpunkte dieser 7 Säulen erarbeiten wollen.

Dies soll im Rahmen einer Gruppe von bis zu maximal 12 Personen geschehen und einmal wöchentlich am Dienstag um 14 Uhr stattfinden.

Die Zeit der Erarbeitung der 7 gezeigten Säulen soll nicht festgelegt und an der Präferenz der Teilnehmer*innen orientiert sein.

Kontaktaufnahme

Falls Ihnen dieses Angebot zusagen sollte, so bitte melden Sie sich gern über die EX-IN Begegnungsoase an:

info@ex-in-thueringen.de

0361 23007416

Herzlichst

Ihr Brian Lehmann

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